Aligné, désaligné : et si c'était juste une question de valeurs ?

Aujourd'hui, j'ai voulu te donner des explications qui te serviront à comprendre plein d'autres épisodes de podcast que je publierai, parce que c'est la base de comment je vis ma vie depuis 2 ans, de comment je recrée mon entreprise, de comment je coache et aussi la base du propos du podcast.

Une vie plus grande, c'est le podcast des entrepreneur·es conscient·es qui veulent vivre de leur business tout en restant aligné·es à leurs plus hautes valeurs. Alors forcément, bah je devais expliquer ce que c'était que d'être aligné·e à ses plus hautes valeurs. En fait pour moi ça signifie être aligné·e tout court. Tu vas voir que c'est super utile et que ça va te changer de regard sur la vie !

J'imagine que tu sais déjà que nos croyances, nos conditionnements, nos loyautés inconscientes envers notre famille dirigent notre inconscient. Mais il y a une autre chose qui nous dirige de manière inconsciente, et c'est peut-être la plus importante : cette chose ce sont nos valeurs.

Et je vais sûrement t'étonner en t'affirmant que nos valeurs dirigent une grande partie de notre vie. Parce que oui, elles pilotent une partie de nos décisions, de nos émotions, de notre énergie, de nos relations. Elles sont là quand on retient facilement les choses qu'on apprend, et elles sont absentes dans celles qu'on oublie aussitôt.

Elles sont souvent le vrai indice à prendre en compte dans la procrastination ou l'autosabotage. Idem dans ce qui nous fatigue et ce qui nous rallume. C'est normal que ce soit un peu obscur quand tu lis ça pour le moment, mais ne t'inquiète pas, je vais éclairer tout ça dans cet article.

Pour te dire, dans mes coachings, c'est LE passage obligé. Je passe quasiment deux heures à débusquer les valeurs de la personne que j'accompagne et à comprendre pourquoi elles font partie de sa vie.

La plupart n'ont pas conscience de leur importance, et pourtant elles sont les moteurs de ceux qui ont une vie alignée et pleine de sens, tout comme elles peuvent être d'énormes sources de blocage.

Mais avant tout, il faut qu'on règle un malentendu à propos des valeurs. Parce que si je te demandais là, tout de suite, de me citer tes trois valeurs principales, tu me répondrais peut-être la confiance, la loyauté, la tolérance. Sauf que ce n'est pas de ce genre de valeurs dont je te parle aujourd'hui.

La confiance, la loyauté, la tolérance, ce sont des valeurs morales. Des choses qu'on trouve hyper importantes, qu'on met sur la page « à propos » de son site. Et c'est très bien de les connaître aussi.

Mais les valeurs dont je te parle aujourd'hui, ce sont celles qui organisent réellement tes journées, ton argent, ton énergie, tes choix. Et ces valeurs-là, tu ne les choisis pas. Tu les découvres en observant ce que ta vie démontre.

Dans cet article, je vais te montrer d'où viennent tes valeurs, et pourquoi les tiennes ne ressemblent à celles de personne d'autre. Ça tient à une seule chose, et je pense que ça va t'étonner.

On verra aussi pourquoi c'est important de les connaître, et ce que ça change concrètement à notre vie quand elles sont conscientisées. Spoiler alert, il y a de l'amour de soi à la clé.

Alors installe-toi, on commence. Et si tu préfères l'écouter, tout est dans l'épisode juste ici.

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D'où viennent tes valeurs

Tout d'abord, il faut comprendre comment elles se sont installées, parce que c'est très éclairant pour la suite.

Ce qui compte le plus pour toi s'est construit autour de ce qui t'a le plus manqué. Ce dont on manque en étant enfant, ado ou même pendant une période de notre vie d'adulte devient important. C'est aussi simple que ça.

Si tu n'as pas mangé depuis deux jours, manger devient ta priorité absolue et tout le reste passe après. Si tu as mal quelque part, ta santé devient soudain le centre de ta vie. Ça, ce sont des vides passagers. Une fois comblés, ils redescendent et laissent la place à autre chose.

Mais il existe des vides d'un autre ordre. Des manques profonds jamais tout à fait réparés. Et ceux-là ne redescendent jamais. Ils deviennent des priorités durables, des quêtes, parfois même une direction de vie tout entière.

J'ai en tête l'histoire de Max Piccinini, le coach business super connu qui ne parle que d'argent. En fait quand j'ai entendu son histoire, j'ai compris tout de suite. Il était vraiment pauvre en étant jeune et il s'est fait la promesse de ne plus jamais manquer de rien, et de mettre sa famille à l'abri. Du coup il a mis la valeur argent au-dessus de tout et il a réussi, en fait, parce que c'est devenu une priorité intrinsèque pour lui.

C'est pour ça que tes valeurs ne ressemblent à celles de personne d'autre. Parce que personne n'a manqué exactement des mêmes choses que toi, dans le même ordre, au même moment de sa vie.

Et il y a un signe très fiable pour reconnaître une de tes plus hautes valeurs : elle n'est jamais rassasiée. Tu peux en avoir beaucoup, tu en veux encore. Ce n'est pas parce que tu es capricieux·se ou par avidité, c'est parce que cette valeur colore ta vie. Elle est là, c'est important pour toi alors tu continues à vivre selon elle, pour la nourrir et qu'elle puisse te nourrir en retour.

Dis-moi ce dont tu as manqué, je te dirai ce qui compte pour toi. Mais le manque n'est pas la seule origine de tes valeurs, et on va voir comment les débusquer.

Ce que ça change quand tu les connais

Alors tu te demandes peut-être ce que ça change concrètement de connaître et conscientiser tes valeurs ? Ça change six choses, et je vais te les donner ici.

La première, c'est que c'est la base de la connaissance de soi. Depuis que je connais mes valeurs du moment, tout est plus simple. Quand tu connais tes valeurs, tes choix deviennent simples. Quand tu sais ce qui compte vraiment, la décision se prend presque toute seule, et tu arrêtes de tourner pendant des mois autour de la même question. Tu peux enfin dire non plus facilement. Sans culpabilité, parce que tu sais au nom de quoi tu refuses. Tu dis non parce que ça ne te correspond pas, et tu dis oui à ce qui te va vraiment.

La deuxième chose quand tu connais tes valeurs, c'est que tu arrêtes de te comparer. Quand tu sais que tes valeurs sont uniques, la vie des autres cesse d'être une norme. Tu laisses la vie des autres aux autres. Et tu vis enfin pleinement la tienne.

La troisième chose, quand tu connais tes valeurs, tu retrouves de l'estime et de l'amour pour toi. Parce que tu sais que tu es unique, que tes particularités sont nées de ton histoire, et que ça explique énormément de choses sur lesquelles tu pouvais peut-être te juger. Tu vois comme c'est précieux ?

Quatrième chose, quand tu connais tes valeurs, tu comprends que ce que tu prenais pour de la paresse, de la lâcheté, un manque de volonté, c'était en réalité une part de toi qui te montrait que quelque chose n'était pas aligné à tes plus hautes valeurs. On peut donc comprendre pourquoi on procrastine, pourquoi on s'autosabote. Dans ces moments-là, c'est souvent notre inconscient qui nous montre qu'on essaye de faire quelque chose qui n'est pas aligné avec nos valeurs.

Quand tu vois ça, tu ne vois plus les dysfonctionnements chez toi, mais tu comprends que c'est une information précieuse.

Cinquième chose, tu comprends pourquoi tu manques parfois d'énergie, et c'est pareil pour ta fatigue, que tu comprends mieux. Parce que quand tu avances dans des tâches qui ne sont pas en phase avec tes plus hautes valeurs, ce n'est pas fluide. Ce n'est pas ce qui te donne naturellement de l'énergie. Alors tu sais enfin pourquoi certaines journées te vident alors qu'elles ne sont pas plus chargées que les autres.

En connaissant tes valeurs, tu peux réorganiser ta vie. Et même si tu ne peux pas te séparer d'un travail qui n'est pas aligné à tes plus hautes valeurs, tu peux choisir de nourrir une valeur qui est importante pour toi, et tu verras l'énergie revenir naturellement, là où pour l'instant il n'y en a pas.

Sixième chose, pour moi c'est VRAIMENT indispensable à connaître quand on veut monter une entreprise, car ça aide à créer quelque chose d'aligné à soi à la base. Un dirigeant d'une entreprise qui fonctionne, c'est une personne qui a créé un business en accord avec ses valeurs. Il y a d'autres paramètres de succès évidemment, mais en tout cas c'est la base d'une construction saine.

Voilà pourquoi je passe quasiment deux heures là-dessus avec chaque personne que j'accompagne. C'est le socle d'une vie et d'un business fluides et alignés. Tout ce qu'on construit après ça tient là-dessus.

Le test de quinze secondes

Alors maintenant, je vais te faire faire un petit test rapide, pour savoir si tu es aligné·e avec tes plus hautes valeurs. Ça consiste à t'écouter parler.

Quand tu es dans ce qui compte vraiment pour toi, tu dis : je sais, je peux, je vais, j'aime, j'ai envie. Tu penses loin, tu as des idées, tu retiens sans effort, tu es patient·e, tu sais quoi dire.

Quand tu es dans ce qui ne compte pas vraiment pour toi, tu dis : je dois, il faut, je devrais, je ne sais pas, je ne vais pas y arriver. Tu es fatigué·e de façon disproportionnée par rapport à la tâche. Tu as besoin d'un café, d'un carré de chocolat, d'un tour sur les réseaux sociaux. Tu veux que ça se termine vite. Tu attends qu'on te dise exactement quoi faire.

Ne bouge pas, tu vas comprendre pourquoi c'est puissant. Repense à ta dernière journée. Sur quels sujets tu as dit « il faut que » ? Sur quels sujets tu as dit « j'ai envie de » ? Tu viens de repérer, sans aucune théorie, les endroits où tu es à ta place et ceux où tu vis dans les priorités de quelqu'un d'autre.

Pour compléter cet exercice, je vais te donner plusieurs signes qui montrent qu'on n'est pas aligné·e avec ses valeurs. Coche mentalement si... Tu procrastines. Tu es distrait·e, impatient·e. Tu ne sais pas trop où tu vas. Ta vie est un peu en désordre. Tu oublies ce que tu apprends. Tu abandonnes rapidement les choses. Il y a des déséquilibres dans ta vie qui créent du stress. Tu te remplis d'injonctions, ça c'est parce que tu te remplis des valeurs des autres. Tu peux ressentir de la fatigue. Tu manges trop pour combler un vide existentiel. Tu essaies de compenser par n'importe quel moyen ce désalignement entre qui tu es et ta réalité extérieure.

Autre partie du test. Au contraire, quand tu vis en alignement avec tes plus hautes valeurs, tu sais ce que tu veux vraiment. Tu arrêtes de te comparer aux autres. Tu apprends facilement. Tu es focus même si tu as un TDAH. Tes actions sont énergisantes. Tu te disciplines naturellement, sans avoir à te forcer. Tu te sens inspiré·e, présent·e, stable. Tu n'as pas besoin de trop t'alimenter parce que tu as déjà tout ce qu'il faut à l'intérieur, et tu n'as pas forcément besoin de stimulant externe.

Et encore plein d'autres signes comme ça. En résumé, tout ton intérieur résonne de manière positive avec ta réalité extérieure. Et ça te donne de l'énergie.

Où ta vie te les démontre

Maintenant tu te demandes peut-être comment on trouve ses valeurs. Si tu le souhaites, j'organise un atelier d'introspection en petit groupe, où je déroulerai la méthode de John Demartini pour trouver sa hiérarchie de valeurs.

Tu verras que tes valeurs se démontrent dans ton espace, ton temps, la gestion de ton argent, tes discussions, les endroits de ta vie où tu es spontanément organisé·e alors que c'est le bazar partout ailleurs.

Mais pas que, et je le garde pour cet atelier parce qu'il y en a pour 1h30, et que ça nécessite d'être guidé pour que ce soit le plus clair possible.

On ne badine pas avec les valeurs, parce qu'une fois qu'on les connaît tout change dans notre manière de nous percevoir, de nous mettre en action, de faire les choix importants mais aussi de créer notre vie plus grande. Parce que je te le rappelle ici : une vie plus grande, c'est une vie alignée à ses plus hautes valeurs.

Dans l'atelier, tu verras que la méthode est toute simple : tu donnes plusieurs réponses par question, tu poses tout ça devant toi, et tu regardes ce qui revient le plus souvent. Ce qui gagne, c'est ce qui revient le plus.

L'histoire de Laura

Maintenant, j'ai envie de te raconter des cas concrets au lieu de continuer avec de la théorie. J'ai changé volontairement les prénoms.

C'est l'histoire de Laura, entrepreneuse, qui a peur de quitter son CDI, qui procrastine devant son ordinateur quand il s'agit de travailler sur son entreprise, et qui culpabilise énormément pour ça. Elle s'occupe beaucoup de son conjoint et de leur fille. Elle aimerait quitter son CDI mais elle a peur, parce qu'elle n'arrive pas à vraiment lancer son projet. Si tu demandes à Laura de nommer son problème, elle dit qu'elle manque de discipline et de volonté.

Mais en arrière-plan, voilà ce qui se trame. Le blocage vient de ses valeurs, ou plutôt de sa valeur numéro un : la famille.

Pendant le coaching, Laura se rend compte qu'elle priorise tellement sa famille qu'elle a peur de la mettre en insécurité financière en quittant son CDI. Elle a aussi une peur inconsciente de devoir trop travailler et de ne plus avoir de temps pour sa fille et son conjoint. Et il y avait un troisième blocage, qui remonte à l'adolescence : elle repense à ce moment où sa mère l'avait grondée et mise sous pression pour qu'elle ne perde pas son temps sur l'ordinateur, qu'il fallait travailler pour avoir un bon métier plus tard.

Tant de choses interreliées, et au milieu de tout ça, la valeur famille. Une fois le blocage compris, la valeur famille reconnue, elle a pu trouver les bénéfices pour sa valeur famille de monter son entreprise tout en faisant en sorte de garder un filet de sécurité. Plus de temps avec sa fille une fois installée, des horaires qu'elle choisit, la possibilité d'être là aux moments qui comptent. Un revenu qui, à terme, dépasse celui du CDI. L'exemple qu'elle donne à sa fille, une mère qui ose. Le fait de ne plus rentrer vidée le soir et d'être vraiment présente. Une famille qui ne dépend plus d'un seul employeur qui peut la licencier du jour au lendemain. On a creusé jusqu'à ce que la liste devienne vraiment longue. Après ça, quelque chose a switché, et Laura était débloquée. Son entreprise était devenue une façon de servir sa valeur numéro un, au lieu de la menacer.

Alors maintenant, je veux te donner la clé qui change tout, celle que j'aurais aimé qu'on me donne il y a des années.

Il n'existe aucun comportement chez toi qui ne nourrisse pas une de tes valeurs. Même les comportements que tu juges et dont tu as honte.

La procrastination de Laura n'était pas un défaut, c'était juste une valeur qui faisait son travail. Ne pas avancer, c'était protéger la sécurité de sa famille. Son inaction n'était donc pas un sabotage, c'était une protection.

Et tant qu'elle n'avait pas vu ça, elle pouvait acheter toutes les formations sur la productivité du monde, engager tous les coachs de discipline de la terre, rien n'aurait bougé. Parce qu'une part d'elle avait de très bonnes raisons de ne pas y aller, et que ces raisons n'avaient jamais été entendues.

C'est ça que je veux que tu retiennes : on ne débloque pas quelqu'un contre ses valeurs. On le débloque avec.

Alors la prochaine fois que tu te dis « je me sabote », pose la question dans l'autre sens. Qu'est-ce que ce comportement protège ? Qu'est-ce qu'il montre ? Quel est son bénéfice pour moi ?

C'est le genre de question puissante qui pourrait te débloquer. Et dans l'atelier des valeurs, je prendrai un cas de blocage d'un·e des participant·es pour aller voir ce qu'il se trame en arrière-plan.

L'histoire de Sophia

J'ai un autre exemple en tête, celui de Sophia. En créant sa roue des valeurs, elle me dit qu'elle a une valeur d'exigence, de faire les choses parfaitement, tirées à quatre épingles. Et puis elle ajoute cette petite phrase : « mais cette valeur me pèse ».

Et là, je m'arrête. Parce qu'une valeur qui te pèse, ce n'est pas à toi. Une valeur, ça nous tire vers le haut, pas vers le bas. Le poids, c'est le signe d'une valeur qu'on a reçue de quelqu'un d'autre et qu'on porte à sa place.

Ni une ni deux, je creuse, jusqu'à l'origine de cette croyance, qui venait d'une loyauté envers sa mère. Ce n'était pas SA valeur, mais celle d'une autre personne qu'elle avait injectée dans son système.

Alors forcément, ça créait de la friction, des blocages, plein d'endroits où elle n'était pas alignée, et surtout où elle n'osait pas faire des choses qui lui donnaient envie, par peur de ne pas réussir à les faire parfaitement. Tu vois comme ça peut aller loin.

Déjà, une fois cette compréhension mise en lumière, les choses changent d'elles-mêmes. Parce que c'est précieux de comprendre pourquoi on agit de façon mystérieuse.

Ensuite, nous avons mis en place des petites actions pour la débloquer, dont celle de s'inscrire à l'atelier d'écriture qui lui faisait de l'œil depuis longtemps, sans qu'elle n'ose se lancer.

Quelques mois après le coaching, Sophia m'a confié qu'elle s'épanouissait de plus en plus dans plusieurs activités créatives, dont l'écriture, et que ça la rendait heureuse comme elle ne l'avait jamais été.

Regarde bien la mécanique : la valeur empruntée bloquait l'accès à la vraie. La créativité était là depuis toujours. L'exigence de sa mère lui barrait la route.

Ce que j'aime dans cette histoire, c'est que c'est grâce à Sophia, dont j'ai changé le nom et qui se reconnaîtra, que mon accompagnement s'appelle Lotus.

Tes valeurs ne sont pas gravées dans le marbre

Allez, je vais te partager une dernière chose sur les valeurs, et celle-ci explique beaucoup de crises.

Tes valeurs ne sont pas gravées dans le marbre. Elles changent au fil de la vie, mise à part celles qui sont gravées par un vide, comme la valeur argent de Max Piccinini dont je te parlais au début.

Elles changent doucement, avec l'âge. Enfant, on joue. Adolescent·e, on veut appartenir. Vers vingt ans, on cherche son autonomie et son indépendance. Vers trente ans, on construit quelque chose qui nous dépasse, une famille, une entreprise. Et puis arrive un moment, souvent vers la quarantaine, où on n'a plus envie de faire les choses comme les autres les font. On veut les faire à sa manière.

Ou alors ça arrive d'un coup avec un bouleversement. Un licenciement, un divorce, une maladie, un deuil, une rupture. Ces moments-là réorganisent brutalement ce qui compte. Ça reconnecte à qui on est vraiment.

Et c'est là que je veux te dire une chose importante. Si tu traverses une période où plus rien ne te correspond, où le métier que tu adorais te pèse, ou que tu te sens trop à l'étroit dans la vie que tu as construite, tu n'es pas perdu·e. Ce sont juste tes plus hautes valeurs qui se sont déplacées, et ta vie n'a pas encore suivi ce changement.

À toi de réajuster ta trajectoire. Pour moi, c'est vraiment le bon moment pour mieux se connaître, et donc de se prêter à l'exercice des valeurs.

Et si tu construis quelque chose

Je voudrais rajouter un mot pour celles et ceux qui entreprennent ou qui en ont le projet, parce que là, l'enjeu de connaître ses valeurs est crucial.

Beaucoup de gens quittent le salariat pour retrouver de la liberté et se recréent exactement la même prison, en plus fatigante. Parfois c'est un problème de méthode. Parfois c'est parce qu'on a construit un projet sur des valeurs empruntées : on emprunte le modèle vu chez une personne qu'on admire, on fait ce qui a l'air de marcher, ce qu'on nous a dit de faire.

Une entreprise alignée, c'est une entreprise dont l'offre, le rythme, les clientes et les clients, la façon de communiquer, découlent de ce à quoi tu accordes vraiment le plus d'importance. À ce moment-là, tu n'as plus besoin de te motiver, parce que ton entreprise et ta vie tirent dans la même direction.

Je te donne mon exemple. Il y a 4 ans, quand j'ai lancé ce podcast, j'interviewais des personnes sur leur éveil spirituel. C'était en total accord avec ma valeur numéro un de compréhension de comment fonctionnait l'univers, les mondes subtils, de ce qu'était la spiritualité. Je vivais des expériences surnaturelles et je voulais comprendre. Alors même au moment où j'ai fait un burn-out dans mon entreprise, je continuais d'enregistrer des épisodes, parce que ça nourrissait ma valeur numéro un.

Ensuite quand j'ai lancé la Cosmique Académie, tout s'est fait dans une fluidité incroyable et le succès a été au rendez-vous. Et petit à petit, ma valeur de compréhension de l'univers a été rassasiée, d'autres valeurs commençaient à prendre le pas sur elle. La compréhension de la psychologie et du fonctionnement de l'humain.

Je n'ai pas eu d'autre choix que d'arrêter la Cosmique Académie et de modifier la ligne éditoriale du podcast. Parce que chaque jour je luttais contre ce désalignement. Et forcément ça se sentait, l'académie ne fonctionnait plus aussi bien, et moi je n'arrivais plus à publier d'épisodes de podcast.

J'ai mis quelques mois à pivoter, parce que je ne voulais pas décevoir les auditeurs et les membres de l'Académie. Mais je savais que je n'étais plus alignée à mes plus hautes valeurs, et qu'il fallait aller de l'avant. Et quand j'ai pivoté, j'ai retrouvé mon énergie, ma joie de vivre, de partager, de créer. Tout s'est débloqué.

J'avais fait l'exercice des valeurs en milieu d'année, et il m'a permis de voir quelles parts de moi n'étaient plus nourries dans mon entreprise. J'ai pu recommencer à proposer des formations et offrir mes services dans le digital. Tu ne connais peut-être pas cet aspect de moi, mais je suis une geek depuis mon adolescence, et j'adore tout ce qui est créer des écosystèmes digitaux. Alors connaître mes valeurs m'a permis de proposer de nouvelles offres qui me passionnent, qui résonnent avec ma valeur business et qui aident les autres en même temps.

La fatigue entrepreneuriale n'est presque jamais une question de charge de travail. Les gens tiennent des rythmes énormes quand c'est aligné. Ce qui épuise, c'est de porter chaque jour un projet qui n'est pas complètement en accord avec soi. Donc oui. Avant les offres, avant la stratégie, avant le marketing, il y a l'alignement à ses valeurs, pour que tout coule de source par la suite.

Depuis ce réalignement, je crée ma vie plus grande. Et c'est tout ce que je te souhaite aussi.

Chaque personne a son propre ordre de priorités unique, et c'est exactement ce qu'on va aller chercher ensemble dans l'atelier du vendredi 16 octobre.

Ça ne sera pas de la théorie, parce que je viens de te la donner ici. On va faire ce que je fais en coaching : passer en revue les endroits concrets de ta vie, réponse après réponse, compter ce qui revient, préciser jusqu'à ce que ce soit vraiment le tien, et poser tes plus hautes valeurs dans l'ordre. Tu repars avec ta liste, avec des compréhensions nouvelles sur qui tu es et pourquoi tu as certains blocages.

C'est un atelier à 22 €. Et c'est ce que je fais en séance individuelle d'habitude. Donc si tu as envie de découvrir cette hiérarchie qui teinte toute ta vie, tu trouveras toutes les infos sur la page de l'atelier des valeurs.

Et si tu découvres cet article après la date de l'atelier, envoie-moi simplement un email à contact@angeliquerobin.com pour me dire que tu es intéressé·e, et je t'enverrai le lien pour le prochain atelier.

Et d'ici là, commence par un truc tout simple. Cette semaine, note chaque fois que tu dis « il faut que » et chaque fois que tu dis « j'ai envie de ». Observe tout simplement. Tu tiens déjà un fil.